
先说答案:“护眼模式”对眼睛保护作用十分有限,反而可能因为你的放松警惕,成了加速眼睛崩溃的“帮凶”。
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“护眼模式”真的有用吗?
1、软件层面:助眠作用大于护眼作用
传统的软件层面护眼模式(也就是我们常说的“黄屏”),最主要作用就是:减少屏幕发出的短波蓝光(护眼模式)和在暗环境下减少屏幕亮度(深色模式)。
很多人以为蓝光是导致视力变差和黄斑变性的元凶,这其实是个误区,因为到目前为止,还没有相关研究证据支持这一说法,同时也没有证据支持减少蓝光对改善视疲劳、提升视觉表现和对比敏感度存在有益效果。当然,这种护眼模式通过降低屏幕亮度,减少了屏幕和环境之间的亮度对比,在一定程度上,也算是减轻了部分人群的眼部不适。
2、硬件层面:各种技术迭代,降低暗光下频闪对眼睛的刺激
讲到这里,肯定有关注数码科技的朋友会质疑:“现在的手机早就不是单纯靠屏幕变黄来护眼了!早更新了!”
但问题来了:既然技术进步了,屏幕变护眼了,为什么大家的眼睛还是出了问题?
硬件也好,软件也罢,它们只解决设备的缺点,却改变不了人性的弱点。最主要的问题还是护眼模式带来的“补偿心理”,导致你我在用眼时间与距离上进一步走向了失控。
当用户知道自己的手机拥有顶级屏幕,采用了高频PWM调光、通过了VICO视觉舒适度认证还降低了蓝光强度之后,心里会产生一种强烈的“虚假安全感”:“既然我的手机这么护眼,那我躲在被窝里连续看4个小时短视频,应该没问题了吧?”
正是这种肆无忌惮的放纵,彻底抵消了硬件升级和护眼程序带来的红利。
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经常开“护眼模式”,会怎么样?
长时间开“护眼模式”玩手机,不管屏幕的光线处理得多柔和,以下这些危害可能会找上门来:
1、视疲劳
当你在暗环境下开启“护眼模式”(夜间模式),但屏幕变黄、亮度降低,图像和文字的对比度也会随之大幅下降。光线虽然不刺眼了,但你眼内的睫状肌需要更加用力地持续收缩来对焦,时间久了自然还是会疲劳。
2、眼干、眼酸、眼痛
专心致志导致眨眼频次降低,诱发眼干。正常人每分钟的眨眼次数在15-20次左右。每一次眨眼,都是在给眼球表面涂抹一层保护性的泪膜。
但当你全神贯注盯着手机屏幕时(这和屏幕好坏无关),你的眨眼次数会骤降至每分钟5-7次,甚至更少。眨眼频率暴跌,泪膜加速蒸发破裂,角膜直接暴露在空气中,继而会让你觉得眼酸甚至眼痛。
来源:科普中国合肥股票配资
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